Köp hälsokost på nätet

Sponsrat inlägg i samarbete med Topformula

hälsokost

Om det är något tillfälle som man ska köpa hälsokost online så är det väl ändå nu. Av så många olika anledningar. Bland annat såklart pga covid-19 som jag tror majoriteten har hört talas om vid det här laget, men också för att det är så himla smidigt att få saker direkt i brevlådan istället för att trängas i butiker.

Sen ska vi såklart sponsra våra lokala butiker också, men det kan vi ta en annan gång.

Topformula har just nu en sjuk januarirea på sin hemsida! Allting som finns på sidan är det just nu 20% rabatt på! Alla topformulas egentillverkade produkter är tillverkade här i Sverige, så najs!

När du handlar för mer än 99 kronor så är det gratis frakt. Du kan också välja olika fraktalternativ som passar dig. Du kanske föredrar DHL före postnord, eller vill ha någon mer miljövänlig frakt. Det är helt upp till dig, topformula bidrar med alla olika möjligheter som finns.

Någonting som jag med säkerhet kan säga är att i princip alla människor skulle behöva investera i omega-3 kapslar. Vi är ganska så usla på att se till att vi får i oss tillräckligt med omega-3 tyvärr. Nu kanske jag är helt tokig, du kanske äter lax, fet sill osv flera gånger i veckan. Men jag gör tyvärr inte det. Topformula har just nu 90 kapslar med fiskolja för endast 23,20 kronor! Fatta vilket sjukt värde det är för varje kapsel med det priset. Att köpa hälsokost har aldrig varit billigare liksom.

Här hemma har vi dessutom rätt nyligen fått upp ögonen för det här med kollagen. Är det någonting du har testat?

Topformula har en burk med skin collagen med 60 kapslar för bara 55 kronor! Kollagen är alltså ett ämne i kroppen som vi inte kan producera själva. När vi föds har vi mycket kollagen och sen bara minskar det med åldern. Det är kollagen som bland annat ser till att huden är spänstig och att lederna rör sig mjukt och fint. Någonting som man tyvärr märker av rätt snabbt när man blir “äldre” är ju hur lederna börjar ge upp. Då sitter det fint med lite extra kollagen.

Utöver dessa finns det såklart klassiker som “familjen” som är en bred multivitamin som passar alla i familjen, “multivitamin och mineraler” och den nya spännande “havtorn”. In och kika på hemsidan och klicka hem några fina vitaminer så du klarar dig ända fram till sommaren!

Bättre sömn – I got you mama, kom hit

Bättre sömn? I got you mama

Okey let’s get real. Om du läser det här inlägget så sover du dåligt. Eller så sover du bra, men alldeles för lite. Nu ska vi fixa bättre sömn!

Jag tänker mig att du, precis som jag, har småttingar hemma. En eller flera. Du borde gå och lägga dig tidigare än vad du gör, men du vill ju också få egentid! När du väl går och lägger dig så vaknar nån småtting eller vill ligga på dig på ett gosigt men oskönt sätt.

bättre sömn

Tro mig, jag har upplevt det du upplever nu. Vill du veta hur jag fick bättre sömn? Ja det är klart att du vill! Vem tackar nej till sömntips liksom?

  1. Samsov, men gör ett helt hav av sängar.
  2. Varva ner innan du lägger dig på kudden.
  3. Använd spikmatta
  4. Ha en diffuser i sovrummet
  5. Använd eteriska oljor som har lugnande effekt
  6. Stressa ner, ja jag vet. Men den måste liksom ändå vara med

Samsova för bättre sömn

Tycker du att det låter bakvänt med fler i sängen för att få bättre sömn? Ja kanske det. Men mitt bästa tips för dig som har en bebis och ett äldre syskon är verkligen att samsova. Att göra ett helt hav av sängar om det finns plats. Du kan läsa mer om hur vi samsover här.

Varva ner i tid

Börja varva ner en stund innan du ska gå och lägga dig. Säg att du ska ligga i sängen 23.00, ställ då din klocka på 22.30. När klockan ringer går du in i badrummet och sätter på lugnande meditationsmusik, borstar tänderna och gör kvällsrutin.

Spikmatta

Har du provat spikmatta? Jag fick min spikmatta i julklapp för kanske 5-6 år sen. Fram tills den gick sönder för ett år sen så använde jag den varje kväll. Du kan använda den rätt på golvet, men om du är som jag och är lite småfeg så kan du lägga den i sängen och lägga dig på den. Det blir mjukare och känns lite bättre tycker jag.

Diffuser för bättre sömn

Har du en diffuser? Jag har en hemma som jag kör eteriska oljor i. En som jag har i köket och drar igång på morgonen med oljor i för att komma igång och en som jag har i sovrummet som jag använder lugnande oljor i så vi alla ska sova lite skönare. Jag upplever verkligen att det hjälper!

eteriska oljor

Eteriska oljor för bättre sömn

Det finns flera olika oljor som är förknippade med bättre sömn och lugn. Den vanligaste är lavendeloljan som ingår i startkitet (startkit kan du köpa här). Förutom lavendel används bland annat även cedarwood, clary sage och inner child.

bättre sömn

Körkort – optimal frihet

Sponsrat inlägg i samarbete med Trafiko om att ta körkort

Ska du göra 2021 till året då du tar tag i körkortet?

Jag minns så väl när jag tog körkort. Jag är uppvuxen med en mamma som inte hade (eller har) körkort. Pappa hade körkort men jobbade heltid och en hel del till. Mamma jobbade deltid och var hemma med oss barn. Vi är tre barn.

Jag har starka minnen av hur jag cyklade på min cykel medan mamma hade min lillasyster i cykelsits på pakethållaren och min lillebror i cykelsits fram på styret. Förstå vad meckigt det måste ha varit att frakta runt oss sådär.

Nu när jag själv har barn är jag väldigt glad och tacksam för mitt körkort. Dock känner jag rätt ofta att det är enklare att cykla, eller ännu bättre, åka buss när jag ska iväg med båda barnen. Skulle dock aldrig klara mig utan mitt körkort.

körkort
En Sabina som just tagit körkort

Min resa till körkort

Våren 2014 gick bussbolaget här i Uppsala ut med att de skulle höja priserna för stadsbussarna. Jakörkortg åkte buss till jobbet(och hem) fem dagar i veckan. Det var en buss som gick strax utanför mig och som sen stannade ca 100 meter från mitt jobb. Optimalt alltså.

Men när priserna höjdes så var det med ganska många procent och i ren protest så bestämde jag mig för att ta körkort.

Jag köpte en bil, en prius, och började övningsköra tillsammans med Robert för att ta mitt körkort. Vi gick en handledarutbildning tillsammans och började sen köra. Det var, inte lätt, att övningsköra tillsammans med sin partner kan jag tala om. Men jag var så fokuserad på mitt körkort så det gick fint ändå.

Läsa teori

Jag minns att teorin var tuff, och då är jag ändå van att plugga. Det var så mycket som jag tyckte var svårt då men som idag känns så självklart. Allt är lättare när man har många körtimmar innanför bältet så att säga.

Om jag skulle läsa teori idag så skulle jag absolut ta hjälp utav Trafiko och deras teoripaket. Hos Trafiko kan du få hjälp med en hel drös med körkortsfrågor. Om du tar hjälp av dem så kommer du garanterat att känna dig mycket mer säker och redo för ditt teoriprov än vad jag gjorde.

Jag var så stressad och nervös och klarade mig med nöd och näppe. Men om jag hade tagit hjälp av Trafiko inför mitt teoriprov och körning inför körkort så hade det nog varit mindre stressigt.

Tips för att hantera syskonrivalitet

Syskonrivalitet

Syskonrivalitet är någonting som majoriteten av föräldrar har upplevt någon gång. Om det finns fler än ett barn i hemmet vill säga.

Det är ingenting nytt och det är ingenting ovanligt. Det är heller ingenting konstigt, bara påfrestande.

Syskonrivalitet finns till och med i djurriket. Djur som hyenor, fåglar och hajar bråkar ofta med sina syskon över matförråd och annat. Det är inte ovanligt att syskon dödas (i djurriket) när matförråden börjar sina.

syskonrivalitet
Bara syskonkärlek <3

Syskonrivalitet är en del av familjelivet

Att barn som befinner sig i samma hushåll bråkar är inte konstigt. Precis som för vuxna så blir det ibland påfrestande att dela hela sin tillvaro med en annan människa, hur mycket man än älskar personen ifråga.

Andra saker som såklart kan påverka är saker som sömn, hunger, dålig dag på förskolan/skolan, precis slagit tån i en byrå och så vidare. Ibland handlar det inte ens om personen en bråkar med, och precis likadant är det såklart för barn.

syskonrivalitet

Tips för att hantera syskonrivaliteten

  1. Behåll lugnet
    Att börja skrika hjälper ingen alls. Behåll lugnet och försök avstyra situationen så lugnt som möjligt.
  2. Distrahera
    Om det är möjligt att distrahera barnen så gör det. Om bråket handlar om en viss leksak så distrahera med någon annan.
  3. Bekräfta känslorna
    Alla vill vi ha bekräftelse, eller hur? Oavsett om du som vuxen tycker att det är en fånig sak att bråka om eller inte så är den inte fånig för barnen. Förminska inte barnens upplevelse, men förstora den inte heller. Bekräfta lugnt och sansat att du förstår. Upprepa gärna det barnet säger. Till exempel: “jag förstår att du blir arg när X leker med pusslet som du också vill ha”.
  4. Ta bort saker

    Om du vet att det alltid bråkas om Pippi-dockan, ja då tar vi bort dockan. Inte när barnen bråkar för då blir det bestraffning. Men en dag när de gör annat så kan det vara lämpligt att förflytta Pippi till förrådet. Om barnen frågar efter Pippi kan hon ha skrivit ett brev till barnen där hon berättar att hon har åkt på semester i förrådet för att vila upp sig lite.

  5. Jämför dem inte
    Jämför inte barnen. Säg inte saker som “åh att du inte bara kan göra som X och klä på sig när man säger till dig!”. “Titta på Y, hen sitter så fint vid bordet medan du bara bråkar”. Sånt bygger ingen fin syskonrelation.
  6. Uppmuntra barnen till “egentid”
    Precis som för vuxna så blir den konstanta närvaron till slut irriterande. Uppmuntra barnen till att hitta på saker själva.
  7. Ge barnen din fulla uppmärksamhet
    Nu menar jag inte hela tiden och dygnet runt såklart. Men hitta på någonting med varje enskilt barn och ge hen av din fulla uppmärksamhet. Allt från 10 minuter räcker!

Här kan du läsa fler hjälpsamma tips och trix om syskonrivalitet.

Dags att köpa julklappar?

Sex dagar kvar till julafton, är du klar med dina julklappar?

Julklappar

Jag älskar julen och firar den gärna mycket och länge.
Jag älskar att köpa julklappar och att få ge julklappar.
Sen jag fick barn så är det dock väldigt lätt hänt att allting går lite överstyr.

Min vän Annah la upp för nåt år sen en så himla bra idé som de använder sig av när de köper julklappar till sina 100 kids.

Det är som du kan se här på bilderna fyra olika saker.

Då blir det fyra paket och fler än så är egentligen inte särskilt rimligt.

  1. Någonting att ha på sig. Alltså ett plagg helt enkelt. Det kan vara allt från ett linne till en ullkappa. Beror helt och hållet på vad barnet önskar sig, tycker om, vill ha och vad du har råd med. Ekonomin styr! Vi kommer troligtvis köpa badrockar till barnen.
  2. Nåt barnet behöver. Här är det alltså du som vuxen som styr. Behöver barnet nya strumpor? Ja då köper du det. Barnen dör inte av EN halvtråkig gåva. I vårt fall blir det nog kikare till Lucas och vantar till Alex.
  3. Nåt barnet önskar sig. Här vill en ju gärna lägga majoriteten av sin budget. På någonting som barnet verkligen vill ha och önskar sig. Här kommer det troligtvis bli någonting Frost-inspirerat till Lucas och några roligare böcker till Alex.
  4. Något att läsa. Här tänker jag att vi ska köpa kortare kapitelböcker med bilder. Nåt som vi kan läsa tillsammans. Lucas älskar att lyssna på sagasagor och jag tror vi kommer köpa en sån bok som vi kan läsa själva på kvällarna. Alla fyra tillsammans.

 

Begagnade julklappar

Jag köper gärna begagnade saker i julklapp och blev nyligen uppmärksammad på att andra inte ser det som jag gör. Det var nån som ställde frågan på sin insta om huruvida begagnade gåvor var okej eller inte. Ca 50% sa nej. Jag var chockad och hade inte ens tänkt på det. Så jag kommer nog fortsätta leta exempelvis böcker och kläder begagnat och ge i julklapp.

 

 

 

Tips på sista minuten klappar

Detta inlägg innehåller sponsrade länkar, alla tips är dock 100% mina åsikter

julafton julklappar julen 2020
Social Squares

Vad önskar du dig i julklapp?

En ganska så vanlig fråga, eller hur?

Här kommer därför 5 tips på julklappar till vuxna.

  1. Ett snyggt mobilskal från Richmond and Finch. Till exempel detta i rosa marmor!
  2. Vad som helst från lyko.se! Jag älskar till exempel denna inpackning och rekommenderar den till alla med slitet hår.
  3. En prenumeration på en glossybox kan väl aldrig vara fel?
  4. En veckas mat planerad av någon på middagsfrid. Kanske inte det roligaste, men jäklar vad najs ändå.
  5. Ekologisk hår – och hudvård från Dharmazone.

Och du, om du gillar bloggen eller tipsen eller kanske “bara” mig så får du gärna använda länkarna även om du köper något annat. Varje gång någon handlar via min länk får jag större chans att få större samarbeten med företag och på så vis ordna schyssta erbjudanden till er. Det kostar inte dig något extra att använda mina länkar, det sprider bara lite kärlek till mig. Tack darling!

Resa till solen – kanske Oman?

Det är många år sen vi var utomlands nu. Vi har inte velat flänga runt med småbarn, men nu börjar det verkligen finnas en längtan utomlands igen.

Jag pratade med min kompis Sofie häromdagen om att sova under stjärnorna i tält. Jag tyckte det lät så drömmigt och kom då på att jag ju faktiskt har sovit under stjärnorna. I Oman.

Robert och jag åkte till Oman av en ren slump. Jag minns inte ens hur det kom sig att det blev just Oman. Vi hade aldrig hört talas om det tidigare och jag tror jag hört landet nämnas typ en gång sen dess.

Det här var januari 2012. Jag hade fått bestämma, så vi åkte på en charterresa. Jag ville absolut inte till Thailand utan någon annanstans. Vi reste främst med äldre personer insåg vi när vi väl kom iväg..

Jag minns dock att det var en helt fantastisk resa. Vi upplevde saker som vi inte upplevt tidigare, och det var otroligt att få uppleva ett nytt land såhär.

Det fanns såklart en massa turistsaker att göra, som vi gjorde, men det gick också att åka runt ändå.

Vi åkte med en taxi chaufför som hette Ali och han ville gärna få visa upp hela sin stad, Salalah. Vi följde gladeligen med (Robert mer än jag för jag var rätt sugen på chillande på stranden…).

oman jeep sanddynor utlandsresa solsemester

Okej tillbaks till stjärnorna. Här kommer ett blogginlägg från 2012:

Sådärja. I fredags (den 13e….) så åkte vi på ökensafari.
Vi åkte 3.5 timme ut i öknen från vårt hotell. Vi stannade till på nån mack där alla fick sträcka på benen och bli utstirrade av lokalbefolkningen.
Sen körde vi vidare till en pytteliten by (?) med 65 (!) invånare. Där låg det även en smashing restaurang och en bortglömd stad.
Den bortglömda staden var enligt legenden en större stad med många invånare, staden låg mitt i öknen och var ett av få ställen i den omanska öknen där beduiner och andra förbipasserande kunde fylla på med vätska, det fanns nämligen en oas där.
Invånarna i staden blev dock giriga och ville ha allt vatten för sig själv och slutade dela med sig till folk som reste igenom. Då begravde Allah staden under sand och alla människor och hela staden dog och försvann.

jeep oman beduintält beduiner
På 90-talet tog man fram satellitbilder över detta område för att hitta staden och man började göra utgrävningar och hittade bevis på att det hade funnits en stad här ca 1500-1600 år tidigare.
Bland de framgrävda bevisen knatade vi runt och förundrades. Otroligt häftigt var det.

Sen åkte vi vidare till “empty quarters” där vi skulle spendera natten. Innan vi kom fram dit så körde vi över sanddynor. Det hade varit mycket roligare om jag inte hade mått så illa…och varit rädd om mitt liv.
Livrädd var jag verkligen.
men ja, det var lite roligt också.

Efter sanddynorna så var vi framme vid lägret. Där fikade vi beduinkaffe och dadlar. Mmmmm.
Sen blev det middag. Kamelkött
Det var gott, och spännande.
Sen spenderades kvällen framför en lägerbrasa där våra chaufförer berättade om Salalah och öknen. Spännande!
Sen låg vi på tältsängar under en stjärnklar himmel. Det var så sjukt många stjärnor! Vi såg ett stjärnfall! Kallt som faaaaaaaaaaaasen var det även under stjärnorna, men det var ju bara en natt.
Mysigt var det,  och det var absolut en sak som vi kan minnas tillsammans, en otrolig upplevelse.

Liten tanke från 2020, Robert och jag grämer oss än idag för att vi inte kom på det smarta med att dra ihop våra tältsängar och på så vis värma varandra. Nej nej inte vi, vi låg på varsin sida av det jävla tältet och frös. Så om nån annan ska ut i öknen, sov i samma sovsäck. Tips från mig.

Jag är med maillista!

Äntligen, säger jag!

Äntligen, säger du! Hoppas jag i alla fall.

Alltså darling jag har så mycket på gång. Huvudet exploderar nästan av alla saker jag vill få prova, jag har så många idéer och så mycket att visa er!

Skriv upp dig på mitt nyhetsbrev genom att fylla i formuläret här nedanför, då kommer du vara först att få nyheter, ibland skickar jag lite hederlig pepp, och ibland kommer du kunna få freebies till kommande projekt.

Låter som rena supergrejen va? Klicka på länken och fyll i dina uppgifter så hörs vi snart!

 

 

IVF – provrörsbefruktning

Nåndag ska jag beskriva ordentligt om vår IVF-resa.

Men kort och gott.

Det tog 17 försök att få till Lucas. Alla dessa var IVF-behandlingar. Sen tog det 5 med Alexander.

Från att jag har 21 till jag fyllde 29 gjorde vi IVF. Jag proppade kroppen så full med alla möjliga hormoner. Jag var så besviken på den och jag hatade den så otroligt mycket. Varför ställde den inte upp för mig. Varför gjorde den inte det enda den är ämnad att göra? Besvikelsen och skammen var total. Jag påmindes varje gång någon frågade om barn. Robert och jag har ju varit tillsammans sen 2006 och folk tyckte det var underligt.

Många var människorna som kom med oombedda råd och tips. Folk utan vetskap. Folk som bara plockade fram tomma floskler men aldrig lånade ut en axel att få gråta ut på. Sen fanns såklart de stjärnorna som man gärna fick luta sig mot.

Jag minns så väl när vi skulle gifta oss. Bara en vecka innan fick vi negativt svar på ett graviditetstest. Som jag grät. Jag skulle gå fram under middagen på bröllopet och hålla tal (vilket jag gjorde) och jag skulle gå fram till Mary J Bliges låt “the one” som handlar om att man är bäst osv. Men jag fixade inte det för det enda som ekade i mitt huvud vad “du är inte bäst. du är sämst. du kan inte ens få barn”.

Vilket såklart inte är sant, det är en fruktansvärd sak att säga till sig själv men så var det. Så kändes det. Varje sekund av varje minut låg sorgen där och tryckte. Jag är så tacksam nu när jag är på andra sidan, men jag tänker på alla er som fortfarande är i karusellen. Var inte hårda mot er själva, säg snälla ord.

Intervjuade i ETC

Några socialdemokrater lade i förra veckan fram en motion till riksdagen om att införa obligatorisk förskola från två års ålder.

Det är en idiotmotion som förhoppningsvis inte blir antagen.

Dock ska den inte bara viftas bort för den kan mycket väl så ett frö. Då är det viktigt att kväva fröet och uppmärksamma alla oss som tycker att detta är en dålig idé.

Jag var med i ETC.se och pratade om motionen om obligatorisk förskola.

Klicka på länkarna för att läsa artikeln. Du kommer då att komma in på två pdf-filer som är sidorna vi var med på.

etc18okts7 (1) etc18okts6 (1)

Till startsidan