Att inspirera till ett liv i friska luften – fast för folk som inte är vana friluftare

Att inspirera till ett liv i friska luften – fast för folk som inte är vana friluftare

Är du en småbarnsförälder som jag? Eller är du någon som spenderar mycket tid inne och vill ut mer men inte riktigt kommer till skott?

Då tycker jag att vi ska börja jobba tillsammans. Alltså jobba i livet så att säga.

Jag älskar att vara utomhus. Det är bland det bästa jag vet.

Jag gillar också att jobba på mitt rumpavtryck i soffan, men ännu mer gillar jag att vara ute.

Det behöver liksom inte vara en sju dagar lång vandring som sker, utan att vara ute i friska luften bara.

Att gå en kvällspromenad på hösten är ju bland det bästa som finns!

Men ännu mer gillar jag att äta mat utomhus. Att få äta en varm gryta till exempel medan det biter lite i kinderna av kalla vindar, hur mysigt!

friluftsliv ute

Det är ju lätt hänt då att man (eller jag?) på något sätt skjuter upp det här för det krävs så himla mycket förberedelse eller så himla mycket packning, kanske tänker man att det bara är viss mat som funkar att ha med sig ut. Kanske gillar man inte korv, eller vill inte grilla korv varenda gång man vill ge sig ut. Man kanske tycker att pinnbröd är tråkigt (min kompis Sara gjorde för övrigt pinnbröd med nutella i…prova).

twistshake

Då har jag världens bästa tips till dig! Och då är det alltså tips i plural.

Vi är alltså två vuxna och två barn i den här familjen. Alla med olika smakpresferenser osv (min filosofi om mat för familjen kan du läsa mer om här).

Det som är absolut enklast är ju att värma på rester och slänga ner i en stor mattermos. Vi har den här från Biltema. Den är enorm. Idag fyllde jag den med spaghetti och köttfärssås och när vi kom hem och jag skulle tömma den så insåg jag att lite mer än 1/3 av termosen fortfarande var full av mat. Och då hade vi ändå ätit rejäla portioner allihopa. Det blev ju hur bra som helst! Nån dag ska jag skaffa en mindre till mig själv. Eller typ så alla i familjen har en varsin i single serving storlek. Lucas har en från Skiphop som är rätt bra. Kanske skulle jag önska mig en termos i julklapp?

Så här kommer lite tips:

  1. skaffa en mattermos
  2. Ha med dig ketchup i plastpåse (se bild nedanför), mycket lättare att packa och så himla enkelt att använda!
  3. Om du ska vara ute hela dagen så kolla hur länge mat klarar att vara uppvärmd i termos innan bakterier bildas
  4. Om du ska vara ute över lunch ELLER middag så funkar det fint att värma maten innan du drar iväg
  5. Ta med en skräppåse att slänga skräp i samt en att lägga ner smutsdisk i
  6. Ta med dig bestick och gärna återanvändbara matlådor/tallrikar osv. Snällare mot miljö och plånbok
  7. Ha alltid med något att dricka
  8. Investera i sittunderlag, eller gör som vi. Idag hade vi med en yogamatta ut. Funkar också fint

Nån dag ska jag fixa en schysst pdf med en packlista på saker som är bra att ha med sig ut i sin packning. Du får hemskt gärna bidra med tips!

Du tar alltså en fryspåse, har i rimlig mängd med ketchup. Gör en knut eller ha på en klämma. När du ska använda ketchupen så gör du ett litet hål nertill, jag använde min gaffel. Sen är det bara att ha på ketchup på maten!

Fredagskänsla!

Äntligen dags för fredag!

Hör du till en av dem som fortfarande har fredagskänsla fast du är tex föräldraledig? Jag är absolut en av dem.

Jag minns att jag hade som ambition typ 2018 att göra nåt speciellt för Lucas varje dag. Typ extra goda (läs söta) flingor på tisdagar, lyxigare mellis på onsdagar osv. Vilken fin tanke ändå. Den har helt fallit i glömska. Ska nog satsa på att få till det nästa år. Det här året är bara överlevnad 😉

Den här veckan har varit en riktigt svettig sådan i familjen Bergstedt.
Lucas blev nämligen sjuk (förkyld) i torsdags kväll och sen har vi andra bara stupat som flugor efter honom. Igår och idag har jag haft hög feber och är helt slut! Idag fick Robert komma hem och vabba för det var omöjligt att ta hand om två sjuka barn och sig själv.

Hur gör ni om den som är föräldraledig också blir sjuk? Vabbar partnern (om du har en) då eller förväntas det att den sjuka ska ta hand om sjuka barn också? Så är det nog här, att jag ska ta hand om barnen. Men det gick inte den här gången. Jag var alldeles för sjuk.

Nu har jag sovit en del (med Alex, mycket gosigt) och duschat och tvättat håret. Så nu är det dags att bli frisk tycker jag.

Imorgon fyller Roberts lillasyster 30 år och vi skulle till Gävle för att fira henne, så himla tråkigt att missa det! Men det finns ingen kraft i oss och rent krasst så är vi nog inte heller så välkomna med våra baciller 😉

Hela den här helgen hade vi planer, på söndag ska jag egentligen på hemlig fest så kan inte skriva om den. Är riktigt jäkla deppig över att jag inte kommer kunna gå!

Här kommer i alla fall en trevlig liten bildkavalkad från innan vi kände oss döende i förkylning.

 

Ha en fin helg!

Uppsalas nya lekpark – medeltidsparken

Igår var vi till den nya lekparken i Uppsala tillsammans med min pappa och hans två yngsta barn.

Lekparken öppnade den 17/6 och ligger mitt i centrum. Den ligger i Klosterparken, bakom Gotlands nation om det är enklare att hitta då.

Lekparken är uppbyggd med många roliga små byggnader i medeltida stil, i de olika byggnaderna finns ibland roliga tillbehör. Till exempel kan man lyfta på en bit “hud” (i trä) på en människa på sjukhuset och där inuti ligger ett hjärta av trä. Mycket uppskattat!

Lekparken är bra uppbyggd så tillvida att det är en väldigt varm och solig plats i grunden men det har byggts så det skapas skugga på många ställen. Vi var där en väldigt varm eftermiddag men det märktes knappt, det var väldigt behagligt.

I mitten av lekparken finns en brunn där barnen själva kan “hämta upp” vatten. Solklar succé! Jag vet inte vad det är, men barn älskar alltid vatten.


Summa summarum: gå dit med barnen, det är väl värt ett besök!

Till startsidan