Sabina - Sida 2 av 6 -
Skip to content
Okategoriserade

Vet du vad olja egentligen är?

En klar förklaring av oljans ursprung och användning

Olja är en av de mest använda resurserna i världen. Det används i allt från bensin till plast och kosmetika. Men vad är egentligen olja och var kommer det ifrån?

Olja är en naturlig resurs som bildas från organiskt material som plankton och andra organismer som dött och sjunkit till havsbottnen. Under miljontals år har trycket i jordens inre omvandlat dessa organiska material till olja. Olja är en blandning av olika kolväten och andra kemiska föreningar som varierar beroende på var det utvinns ifrån.

Trots att olja är en naturlig resurs så är det inte förnybart. Det tar miljontals år att bilda och det finns en begränsad mängd av det på jorden. Därför är det viktigt att vi använder det på ett hållbart sätt och hittar alternativa energikällor för att minska vår beroende av olja.

Vad är olja?

Olja är en naturligt förekommande vätska som finns i jordens skorpa. Det är en blandning av olika kolväten från plankton och andra organismer som för miljontals år sedan lagrats på t.ex. havsbottnar där det täckts över, sjunkit och av trycket i jordens inre omvandlats till olja.

Begreppet olja omfattar en rad substanser av vegetabiliska, mineraliska eller animaliskt ursprung. Inom oljeskyddssammanhang är det främst mineralolja (råolja) eller produkter framställda av råolja som avses. Råolja är den olja som pumpas ur sin reservoar på havsbotten eller på land.

Olja är en viktig råvara som används i många olika sammanhang. Den används som bränsle för bilar, flygplan och båtar. Den används också som råvara i plast, kemikalier och mediciner. Dessutom används olja som smörjmedel i maskiner och motorer.

Det finns olika typer av oljor som används för olika ändamål. Till exempel används motorolja för att smörja och skydda motorn i en bil eller annan maskin. Matolja används för att laga mat och för att ge smak åt maten.

Olja till kroppen

Hur använder man eteriska oljor?

En klar guide för nybörjare.

Eteriska oljor har använts i århundraden för sina terapeutiska egenskaper och aromatiska dofter. Dessa oljor utvinns från växter och innehåller koncentrerade föreningar som kan användas på olika sätt för att främja hälsa och välbefinnande. Men hur använder man eteriska oljor på rätt sätt?

Det finns tre vanliga sätt att använda eteriska oljor: som doft utvärtes och invärtes. Att andas in doften av eteriska oljor kan ha en lugnande effekt på sinnet och hjälpa till att minska stress och ångest. Att applicera eteriska oljor utvärtes på huden kan lindra smärta och inflammation samt främja läkning av sår och skador. Invärtes användning av eteriska oljor kan stödja matsmältningen och immunförsvaret men det är viktigt att göra det på rätt sätt.

Det är viktigt att förstå att eteriska oljor är kraftfulla föreningar och att de ska användas med försiktighet. Innan man börjar använda eteriska oljor är det viktigt att lära sig om deras egenskaper och hur man använder dem på ett säkert sätt. Genom att lära sig mer om eteriska oljor och deras olika användningsområden kan man dra nytta av deras fördelar på ett säkert och effektivt sätt.

Vad är eteriska oljor?

Eteriska oljor är flytande extrakt från växter som har en rad fördelar för människor. De är koncentrerade växtextrakt som innehåller fytokemikalier. Dessa kemikalier har egenskaper som inte bara gynnar växten utan också gynnar människor.

Det finns många olika eteriska oljor som kan användas på olika sätt för att dra nytta av deras fördelar. Några exempel på populära eteriska oljor inkluderar lavendel pepparmynta, citron, eukalyptus och tea tree.

Eteriska oljor kan användas för att främja avslappning, minska stress och ångest, förbättra sömnen, lindra smärta och inflammation, stärka immunförsvaret och förbättra matsmältningen. De kan också användas i hudvård, hårvård och som naturliga rengöringsmedel.

Det är viktigt att notera att eteriska oljor är mycket koncentrerade och kan vara skadliga om de används felaktigt. De ska alltid spädas ut med en bärarolja innan de appliceras på huden. Det är också viktigt att konsultera en läkare innan du använder eteriska oljor om du är gravid, ammar eller har någon medicinsk tillstånd.

 

Användning av eteriska oljor

Eteriska oljor kan användas på flera sätt inklusive diffusion, topisk användning och intern användning.

Diffusion

Diffusion är en vanlig metod för att använda eteriska oljor. Det innebär att man sprider oljorna i luften för att dra nytta av deras aromatiska egenskaper. Det finns flera sätt att diffundera eteriska oljor inklusive:

  • Aromalampa: En aromalampa är en enkel och prisvärd metod för att diffundera eteriska oljor. Man häller bara några droppar olja i en skål med vatten och tänder en ljus under skålen. Värmen från ljuset sprider oljorna i luften.
  • Elektrisk diffuser: En elektrisk diffuser är en annan populär metod för att diffundera eteriska oljor. Man häller bara några droppar olja i vattnet i diffusern och slår på den. Diffusern sprider sedan oljorna i luften med hjälp av ultraljudsteknik.
  • Spray: Man kan också skapa en egen spray genom att blanda eteriska oljor med vatten i en sprayflaska. Detta är ett enkelt sätt att sprida oljorna i luften.

 

 

Topisk Användning

Topisk användning innebär att man applicerar eteriska oljor direkt på huden. Det är viktigt att använda en bärarolja såsom kokosolja eller mandelolja när man applicerar eteriska oljor på huden. Detta hjälper till att minska risken för hudirritation eller allergiska reaktioner. Några vanliga sätt att använda eteriska oljor topiskt inkluderar:

  • Massage: Man kan blanda några droppar eterisk olja med en bärarolja och använda blandningen för massage.
  • Bad: Man kan också tillsätta några droppar eterisk olja i badvattnet för att skapa en avslappnande och uppfriskande badupplevelse.
  • Kompress: En annan metod är att använda en kompress genom att blanda några droppar eterisk olja med varmt vatten och sedan doppa en trasa i blandningen. Trasan appliceras sedan på det drabbade området.

Intern Användning

Intern användning av eteriska oljor är inte lämpligt för alla oljor och bör endast göras under övervakning av en kvalificerad professionell. Innan man använder eteriska oljor internt bör man alltid rådfråga en läkare eller en aromaterapi-expert. Några vanliga sätt att använda eteriska oljor internt inkluderar:

  • Kapslar: Man kan köpa tomma kapslar och fylla dem med eterisk olja för intern användning.
  • Matlagning: Man kan också använda eteriska oljor i matlagning genom att tillsätta några droppar till en rätt eller dryck.
Olja till hemmet, Olja till kroppen

Vilken olja kan man använda i hemmet?

En guide till säkra och effektiva alternativ.

Oljor är en viktig ingrediens i matlagning och används även för en mängd andra ändamål i hemmet. Det finns många olika typer av oljor som kan användas för olika ändamål såsom matlagning, stekning, bakning, fritering, oljemålning, rengöring och aromaterapi. Vilken olja man ska använda i hemmet beror på vad man ska använda den till och vilka egenskaper man söker.

När det gäller matlagning finns det flera olika oljor att välja mellan såsom rapsolja, solrosolja, olivolja, sesamolja, kokosolja och avokadoolja. Vilken olja man ska använda beror på vad man ska laga och vilken smak man föredrar. Rapsolja är en neutral olja som passar bra till stekning och bakning medan olivolja är en fruktig olja som passar bra till sallader och kalla rätter. Solrosolja är en billig och allsidig olja som passar bra till stekning medan sesamolja ger en asiatisk smak och passar bra till wokrätter och sallader. Kokosolja är en hälsosam olja som passar bra till bakning och fritering medan avokadoolja är en dyr men näringsrik olja som passar bra till sallader och dressingar.

Typer av ojor för hemmabruk

Det finns olika typer av oljor som kan användas i hemmet för matlagning, rengöring och hudvård. Nedan följer en kort beskrivning av de vanligaste typerna av oljor för hemmabruk.

Matlagningsoljor

Matlagningsoljor är oljor som används vid matlagning. De kan användas för stekning, fritering, wokning eller som ingrediens i salladsdressingar. Här är några av de vanligaste matlagningsoljorna:

Olja Smak Rökpunkt
Rapsolja Neutral 220°C
Olivolja Fruktig 190-220°C
Solrosolja Neutral 225°C
Kokosolja Kokossmak 177°C

 

Rapsolja är en av de mest använda oljorna för matlagning. Den har en hög rökpunkt och neutral smak vilket gör den lämplig för stekning och fritering. Olivolja är en annan vanlig olja som används i matlagning och har en fruktig smak. Den är lämplig för wokning och som ingrediens i salladsdressingar. Solrosolja har också en hög rökpunkt och neutral smak, vilket gör den lämplig för stekning och fritering. Kokosolja har en lägre rökpunkt än de andra oljorna, men är lämplig för stekning vid lägre temperaturer.

Rengöringsoljor

Rengöringsoljor används för att rengöra ytor och föremål i hemmet. De kan användas för att ta bort fläckar, smuts och fett. Här är några av de vanligaste rengöringsoljorna:

  • Citronolja
  • Tea tree olja
  • Eukalyptusolja
  • Lavendelolja

Citronolja är en effektiv rengöringsolja som används för att ta bort fläckar och smuts. Tea tree olja är en annan effektiv rengöringsolja som används för att ta bort fett och smuts. Eukalyptusolja används för att ta bort lukt och desinficera ytor. Lavendelolja används för att ta bort lukt och ge en fräsch doft.

Hudvårdsoljor

Hudvårdsoljor används för att vårda och skydda huden. De kan användas för att återfukta torr hud, lindra klåda och irritation samt för att förebygga rynkor och åldrande. Här är några av de vanligaste hudvårdsoljorna:

  • Mandelolja
  • Jojobaolja
  • Arganolja
  • Roshipolja

Mandelolja är en mild och återfuktande olja som används för torr och känslig hud. Jojobaolja är en lätt olja som liknar hudens naturliga oljor och används för att balansera hudens talgproduktion. Arganolja är en näringsrik olja som används för att återfukta och skydda huden. Roshipolja är en olja som innehåller höga halter av vitamin C och används för att förebygga rynkor och åldrande.

Säker användning av oljor i hemmet

Förvaring av oljor

För att säkerställa att oljorna håller sig fräscha och inte förlorar sin effektivitet är det viktigt att förvara dem på rätt sätt. Oljor bör förvaras på en sval och mörk plats borta från direkt solljus och värme. Det är också viktigt att se till att locket är ordentligt stängt för att förhindra att oljan oxiderar och blir dålig.

Användning av oljor

Innan du använder en olja i hemmet är det viktigt att du läser på om dess egenskaper och hur den ska användas. Vissa oljor kan vara irriterande för huden om de används för mycket eller inte späds ut ordentligt. Det är också viktigt att se till att oljan används i rätt mängd och på rätt sätt för att undvika skador.

Bortskaffande av oljor

Det är viktigt att bortskaffa oljor på rätt sätt för att undvika skador på miljön. Oljor ska aldrig hällas ut i avloppet eller i naturen eftersom de kan förorena vatten och skada djur och växter. Istället bör oljor lämnas in på en miljöstation eller återvinningscentral för korrekt bortskaffande.

Olja till kroppen

Ja, olivolja kan användas på huden – här är varför

Olivolja är en vanlig ingrediens i många kök runt om i världen. Men visste du att det också kan användas på huden?

Ja, olivolja har visat sig vara en utmärkt naturlig produkt för att förbättra hudens hälsa.

Olivolja är rik på antioxidanter och har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att skydda huden mot skador orsakade av fria radikaler och miljöfaktorer. Det är också en utmärkt fuktgivare som kan hjälpa till att återfukta torr och irriterad hud. Men det är viktigt att notera att olivolja kanske inte passar alla hudtyper. Personer med fet eller oljig hud kan uppleva att olivolja gör deras hud ännu oljigare och kan orsaka akne.

Vad är olivolja?

Olivolja är en vegetabilisk olja som utvinns ur oliver frukten från olivträdet. Oljan har använts i matlagning och i kosmetiska produkter i tusentals år. Olivolja är särskilt vanligt i Medelhavsländerna där det är en viktig del av kosten.

Det finns olika typer av olivolja som skiljer sig åt i smak, färg och kvalitet. Extra jungfruolivolja är den finaste och mest naturliga formen av olivolja eftersom den utvinns genom mekanisk pressning av oliver utan att använda kemikalier eller värme. Andra typer av olivolja kan vara raffinerade, vilket innebär att de har genomgått en kemisk process för att förbättra smaken och hållbarheten.

Olivolja innehåller en hög koncentration av enkelomättade fetter som anses vara hälsosamma för hjärtat. Den är också rik på antioxidanter som kan hjälpa till att skydda huden från skador orsakade av fria radikaler. Olivolja är också en naturlig källa till vitamin E som är en viktig näringsämne för hudhälsa.

Olja till kroppen

Kokosolja

Har ett stort användningsområde

Kokosolja är något som man inte bara kan använda till matlagning. Man kan använda den till så mycket mer än vad man tror. För några år sedan använde man det mest till matlagning, men under åren har man lärt sig att använda den till ännu mer. Nu använder man den till förutom matlagning både till kosmetika och biodiesel. Men du kan också använda den själv bland annat till din hud och hår. Kokosolja utvinner man från själva kokosnötens kärna genom en process. Antingen en torr eller våt process. Den torra processen ger mycket mer mängd och är också billigare. Den produceras mest i Filippinerna och Indonesien.

Använd kokosolja till din hud

Om du har din burk i rumstemperatur så är den fast, men värmer du på den i till exempel i en kastrull blir kokosoljan mjuk och flytande. Den är väldigt rik på mättat fett som är bra för din hur. Fettet och aminosyrorna som finns i oljan gör att huden blir stark, återfuktad och len. Har du en väldigt torr eller sprucken hud är det utmärkt att använda oljan. Har man besvär med acne kan oljan hjälpa till att motverka den då dom tar bort bakterierna som gör att man får akne.

kokosolja

Så här använder du kokosolja i ansiktet

  • Värm en matsked olja mellan dina händer så att den smälter och blir lättare att använda
  • Massera in oljan i ansiktet
  • Det gör inget om du du får för mycket på vissa ställen då du när du är klar torkar av överflödet med en servett
  • Lägg gärna en handduk på din kudde då du ska låta oljan sitta kvar i ansiktet över natten

Är du torr någon annanstans på kroppen så kan du använda den även där. Detta kan du göra en gång i veckan om du har mycket torr hud.

kokosolja

Olja till kroppen

Low-tox livsstil

Med omsorg för hälsa och planet

Du kan minska exponering när det gäller giftiga kemikalier och ha en hälsosammare naturlig livsstil. Det genom Seed to seal. Genom hela processen gäller renhet och kvalitet. En riktig Low-tox livsstil som jag tycker du ska utöva.

I över femtio år har jorden varit fri från giftiga kemikalier och det är där Seed to seal börjar. Det innebär att alla plantor som man odlar i jorden ska vara totalt fri och utan alla slags bekämpningsmedel och gödning som inte är naturligt. Så under hela vägen från frö till att plantan växer får man inte tillsätta några giftiga kemikalier. Det gör att du till slut får en renare och hälsosammare produkt i slutändan.

Low-tox livsstil

Low-tox

När din planta sedan blivit så stor att det är dags för skörd ska det ske genom etiska förhållande. Också för att säkerställa rätt näringsinnehåll och potens i växterna. Efter det sker en destillationsprocess där man använder mer av växten till eteriska oljor. Det gör att man får en olja som är mer kraftfull och att den får enastående egenskaper.

För en bättre low-tox livsstil

Seed to seal är inte bara bra för dig utan också för planeten. Seed to seal är ett miljövänligt och hållbart förhållningssätt som bevarar alla naturliga resurser som finns. Det bidrar till en mer hållbar framtid för oss alla och för våra barns framtid. Idag är det så mycket som påverkar både vår hälsa och miljö och varför inte tänka lite mer på det? Har vi en dålig livsstil och äter helt fel kan det innebära både sjukdomar och dåligt immunförsvar. Naturen förgiftas med farliga kemikalier och maten besprutas och då kan våra viktiga insekter försvinna.

Ändra din livsstil i små steg. Se till att plantera dina växter på ett hälsosamt sätt och se efter vad du stoppar i munnen. Vi kan alla bidra till något bra.

Okategoriserade

Ta en stund för dig själv

Vi måste alla ta hand om oss själva

Alla har vi någon slags bok som vi kan skriva i, eller ett block som du kan använda dig av.  Att sitta ner och skriva om sina tankar är avkopplande och du kan också ta hand om ditt välmående.  Sätt dig ner på en avkopplande plats och skrev ner nedan frågor. Besvara dom i lugn och ro.

stund

En stund för dig själv

Vi är alla någonstans på våra egna resor. Alla reagerar olika och på olika sätt. Ibland måste man också tänka på hur man reagerar, både när man är själv och när man är bland andra. En sån reaktion kan vara ifall du får ett samtal från en bekant som du har bestämt träff med. Du har sett fram emot detta, men din bekant måste avboka träffen. Hur reagerar du då? Självklart blir du besviken, men blir du irriterad på din vän i telefonen eller tar du det efter du avslutat samtalet.

stund

Det är samma sak ifall du behöver avboka någon träff som du bokat in. Den som du pratar med blir säkert också besviken och du känner att det är jobbigt. Ibland kanske man till och med bokar in något som man egentligen inte vill gå på, men man gör det för att vara snäll. Man vet att den andra blir glad, men då måste man tänka på att den andra blir ännu mer besviken när du sedan avbokar. Jag tror det är bättre att säga nej redan från början. Vad det än gäller.

Innan du säger ja till något så ska man först och främst tänka på sig själv och sin familj. Det är ingen som tackar dig för att du gör något som du egentligen inte vill göra. Alla runtomkring kommer att märka utav det, och du kommer själv inte att må bra.

Okategoriserade

Dofter hemma

Det finns mycket man kan göra

Vem vill inte att det ska lukta gott hemma?! Att gå in i ett rum och känna hur det luktar friskt och gott. När man känner att det luktar gott så vet man också att det är rent. För även om det inte luktar inomhus så känns det mycket härligare när det doftar av någonting. Det finns en del dofter hemma som du kan använda.

Dofter hemma

Det finns en del som man kan göra för att det ska lukta got hemma på ett enkelt sätt. När man städar kan man använda rengöringsmedel som luktar gott för det finns det en hel del på marknaden nu. En billig produkt är helt vanlig såpa med citrondoft. Annars finns den vanliga grön- och gulsåpan som inte luktar något speciellt. Dessutom kan du göra rengöringsspray också genom att blanda såpa, ättika eller vinäger med vatten. Och det ska vara mest vatten i din flaska. Sen är det bara att spraya på och torka rent med en trasa.

dofter hemma

Doftljus

Ett annat sätt att få en härlig doft i ditt hem är att tända doftljus. Lukta på ljusen i butiken så du kan välja din egen favoritdoft. När det gäller ljus finns det en del olika ljus att välja mellan.

Stearinljus tillverkas av biprodukter från slakterierna. Det är ju bra då allt används istället för att kasta alla biprodukter. Parafinljus är gjorda av råolja och tänker man på miljön så är   detta inte ett miljövänligt alternativ. Dessutom kan dessa ljus sota ganska mycket. I doftljus används ganska ofta sojavax från sojabönor. Dom sprider doften bra och är också bra för miljön. kokosvax kan också användas för att göra doftljus. Dom är också miljövänliga och dessa ljus har ofta en extra klar låga. Sen har vi den sista sortens ljus som är bivax som är naturligt. Det är en biprodukt som man tar hand om när man slungar honung och kan ha en lätt honungsdoft och renar också luften.

Linne vatten har också en härlig doft

Linnevatten är något som man börjar kunna köpa på många butiker idag. Det är som en spray som du kan använda i dina rum. Men istället för att spruta det ut i luften i rummet är det på dina textiler som du ska använda dom. Du kan också använda det om du stryker någonting, fräscha upp kläder täcken. Dessa linnevatten brukar också motverka statisk elektricitet för det finns väl inget värre än att ta på sig någonting som bara sprakar. Sammetssoffor har en tendens att bli statiska under vintern när luften är torr.

påminner mycket om rumssprej då det brukar vara i sprejform. Men här gäller det att spreja på textilier, och inte bara rakt ut i rummet. Det kan användas när man stryker, men även för att fräscha upp kläder och sängkläder mellan tvättarna. Du kan också spreja rakt in i garderoben eller på kläderna som hänger i hallen för att få dem att dofta.

Sen finns det också doftsprayer som du kan spraya rakt ut i rummen. Där kan du köpa lite olika eller din favorit för här finns det en hel uppsjö av dofter, Dom kanske inte luktar så länge.

Okategoriserade

Jag växte upp i en villa utan pool

Under min barndom så har jag bott på flera stället men alltid i samma område. Jag föddes när mina föräldrar var väldigt unga och då bodde vi i en vanlig lägenhet som vi hyrde. När jag fick flera små syskon då flyttade mina föräldrar till en bostadsrätt och den lägenheten tog jag sedan över när jag flyttade hemifrån. För mig känns det naturligt att bo i en bostad där jag själv även växte upp tillsammans med mina övriga syskon.

Sedan köpte mina föräldrar min mormors villa och den må ni tro trivdes vi alla i. Vi hade en stor trädgård med både plommon och äpplen. Ibland hade vi fester här i trädgården och det var helt underbart för oss. Vi kunde då samla hela släkten både på pappas sida och mammas sida för att fira tex födelsedag, dop och även avslutningar. För oss har varje fest på trädgården varit mycket lyckat.

Det enda som har fattats är nog en swimmingpool som man kan ordna via poolgiganten och det hade varit perfekt. Tänk dig när det är vår eller sommar när man bjuder hem folk. Då skriver man i sin inbjudan att de ska ta med sig badkläder för att de ska bada och kanske simma några längder. Finns det någon vuxen eller barn som inte kan simma så kan man passa på att lära ut dem att simma. Sedan sitter man där på pool kanten och dricker lite vin eller bara saft till barnen. När man har sina fester utomhus behöver man verkligen inte städa efter något. Då får man det verkligen rent inomhus och sedan kan man göra vad man vill utomhus.

För bästa sättet att fira är också utomhus eftersom det då inte gör något om barn springer omkring och spiller lite på marken. Skulle ett barn springa omkring inomhus och spilla då skulle det verkligen inte bli lätt för någon. Man hör också mindre av barnskrik om man är utomhus eftersom ljud inte tas upp lika lätt då. Ibland önskar man verkligen att man bodde kvar i den villan för den var verkligen stor och vi hade en väldigt stor utomhus plats för både bord, pool och gäster. Nu bor vi också i en villa och även här kan man ha en pool och bygga ut det såsom man önskar det. Vi vet ännu inte några grannar som har pool i detta område. Vi kan bli de första och de övriga grannarna kan få inspiration via oss. Detta hade verkligen varit toppen för oss samt att vi även önskar en liten pool för barnen som fortfarande är väldigt små.

Okategoriserade

Eteriska oljor

Lindra olika åkommor

Förr i tiden så använde folk tinkturer och örter till allt mellan himmel och jord. Att se till att ha rätt örter hemma för det som det ska användas till kan glömmas bort och man kanske inte heller hittar dom. Så istället använder jag eteriska oljor till olika symptom och åkommor. Och har man ont i huvudet eller spänd i axlarna så använder jag hellre oljor istället för att använda ibupfoen.

Det vi vet är att just paracetamol är febernedsättande och ett smärtstillande läkemedel som säljs receptfritt under varunamnen Alvedon, Panodil med flera.
Detta säger väl en hel del?! Så varför inte testa eteriska oljor istället för tabletter / mediciner.